Lymfmassage

Lymfmassage

Lymfsystemet hjälper kroppen att hjälpa immunförsvaret och att rensa ut slaggprodukter ut ur kroppen.

Lymfsystemet kallas ofta ”Det bortglömda systemet”.


Ett trögt lymfsystem kan ge upphov till en rad problem som ödem, fibromyalgi, restless legs, celluliter, sömnsvårigheter, återkommande förkylningar, huvudvärk, migrän, domningar, stelhet, värk och mycket annat.

Lymfmassage är en mild terapi och används för att förbättra cirkulationen i huden och öka dess elasticitet. Lymfmassage har också till syfte att öka transporten av överskottsvätska och slaggprodukter från vävnaden tillbaka till blodbanan. Behandlingen går ut på att skapa en pump- och sugeffekt i vävnaderna. Det sker med strykningar, mjuka grepp och skakningar som hjälper lymfflödet att flyta i rätt riktning. Behandlingen tar ca 80 minuter och upplevs som behaglig och smärtfri. Ibland behöver jag arbeta hårdare på vissa områden, där kan jag använda tex koppar vilket kan kännas lite mer. Oftast känner du dig lugn och avslappnad efteråt.

Lymfmassage har till syfte att stimulera lymfsystemet att öka transporten av överskottsvätska och slaggprodukter från vävnaden tillbaka till blodbanan för att renas och transporteras ut ur kroppen via urinen. Det är en behandling som passar alla, men speciellt personer med någon svullnad, smärta domningar eller trötthetssymptom. Lymfmassage brukar även kallas för bantningsmassage eftersom vi masserar bort fett och vätska. Du kommer att känna dig lätt i kroppen efter massagen och det är en väldigt lugn och avslappnande behandling.  Att ha ett fungerande lymfsystem ger en viktbalans och du slipper att vikten pendlar flera kilo från den ena dagen till den andra. Du känner dig dessutom mindre svullen i kroppen

lymfmassage egenvård


Vad som händer i ett trögt lymfsystem är att både fettceller och vätska blir liggande kvar mellan cellerna istället för att omedelbart föras ut ur kroppen som med ett fungerande lymfsystem.


Där kan det sedan uppstå inflammatoriska reaktioner, infektioner och bakteriellväxt men även en förtätning av fettceller som växer ihop till fettväv.
I värsta fall växer hud och bindväv ihop till kompakta fibroser.

Lämpar sig även bra efter operationer för att slippa blockeringar vid ärrbildning och för att påskynda läkning. Också bra vid till exempel canceroperationer där lymfnoder avlägsnats och man lätt får svullnad. Vid svårare problem är det bra att ta några täta behandlingar för att komma igång.

Symtom på trögt lymfsystem.

  • Ödem = volymökning, t.ex. vänster ben är större än höger.
  • Ett svullet område i en kroppsdel orsakat av att lymfvätska
  • samlas i vävnaden.
  • Fibroser =är förtätningar i fettväven när bindväv, hud och
  • slaggprodukter växer ihop, (det är fibroserna som gör ont vid
  • beröring/massage).
  • Fibromyalgi.
  • Celluliter, apelsin-hud.
  • Sömnsvårigheter.
  • Yrsel, huvudvärk.
  • Domningar i fingrar, armar.
  • Sendrag/kramp i benen, pirr i benen.
  • Svullnad runt hälsenan, kort i hälsenan, hälsporre.
  • Kramp och smärta runt revbenen.
  • Frusen.
  • Har lätt för att få träningsvärk.
  • Huvudvärk efter träning.
  • Värk och svullnad i ben och rygg efter motion, promenad.
  • Svullnar i ben och/eller armar, händer, fingrar.
  • Övervikt, svårt för att minska i vikt.
  • Lätt för att bli förkyld, bihåleproblem.
  • Influensa symtom, värk i kroppen.
  • ”Oro/stress” i kroppen, svårt att slappna av.
  • Stelhet, värk och smärta i kroppen (som även flyttar runt till olika ställen).
  • Stel och ont i kroppen/fötterna när man varit stilla, t.ex. efter en natts sömn.
  • Känslan av att vara tjock.